Медицинский Форум - ГИНЕКОЛОГИЯ и не только - Клиника Доктора Назимовой
Гинекология, Урология, Косметология, Хирургия (общая, лазерная, пластическая, интимная), Флебология, Терапия, Кардиология, Психотерапия, Эндокринология и др.
 

Физические упражнения после родов (кесарево)

На Ваши вопросы отвечают
врач гинеколог высшей категории Назимова Евгения Михайловна и другие врачи нашей клиники

ЭТО ИНТЕРЕСНО !
Посмотрите наше новое видео на канале youtube.




Поиск по форуму


Женский Медицинский гинекологический Форум » Беременность и роды » Роды [Страниц (1): [1]]

| Новая тема | Тема закрыта | | Поиск в теме | Версия для печати |
 Описание: Какие можно и нельзя упражнения
НадеждаСБ



Newbie

Профиль :   ID :
Здравствуйте! Родила год назад (кесарево). Пришло время восстанавливать фигуру. Большая часть окружающих меня женщин старшего поколения утверждают, что после родов нельзя заниматься всеми видами упражнений. В частности для рожавшей женщины под запретом упражнения на пресс, якобы может случиться загиб матки. А некоторые говорят, что даже бег вредно, только не объясняют почему. Итак два вопроса. 1) Есть ли виды упражнений, которые нельзя или не рекомендуются для рожавших женщин, и с чем это связано. 2) Есть ли такой диагноз Загиб матки или миф, и что к нему приводит.
Спасибо за ответ!

-----
НВС
В начало
Всего записей: 1   Дата рег-ции: Янв. 2017   Отправлено: 16 Января, 2017 - 06:10:07    
Наталья Анатольевна



Врач гинеколог

Профиль :   ID :
Здравствуйте, НадеждаСБ!
После родов с целью восстановления фигуры и коррекции веса физические упражнения очень даже показаны. В случае, если роды произошли путем операции кесарева сечения, приступать к тренировкам следует не сразу, а через 1,5-2 месяца. Из физических упражнений оптимальными будут пилатес, йога, танцы, аквааэробика, силовые упражнения с собственным весом. Более грамотно и подробно Вас может проконсультировать тренер в Вашем фитнес-клубе исходя из исходного состояния Вашего организма и Ваших запросов. Что касается "загиба" матки, то физические упражнения к этому состоянию никак не приведут, т.к. оно является врожденной индивидуальной особенностью женского организма.
Всего доброго!

-----
Мальцева Наталья Анатольевна,
врач гинеколог, к.м.н.
В начало
Всего записей: 216   Дата рег-ции: Апр. 2015   Отправлено: 18 Января, 2017 - 14:29:45    
roodme



Newbie

Профиль :   ID :
Я начала в зал ходить где-то через полгода. Похудеть хотелось очень сильно. Но я начала с щадящей нагрузки. Стала пить натуральный комплекс для похудения - ПБК-20, он как раз еще и тонизирует, за счет содержания витаминов. Занималась сначала просто йогой и растяжкой. Мышцы все деревянные были) Потом стала добавлять силовую нагрузку. Спустя месяца три, стала уже на полноценные тренировки ходить
В начало
Всего записей: 6   Дата рег-ции: Май 2013   Отправлено: 08 Мая, 2017 - 17:22:30    
Наталья Анатольевна



Врач гинеколог

Профиль :   ID :
Здравствуйте, roodme!
Спасибо, что поделились собственным опытом восстановления после родов. Рады, что у Вас все получилось.
Всего доброго!

-----
Мальцева Наталья Анатольевна,
врач гинеколог, к.м.н.
В начало
Всего записей: 216   Дата рег-ции: Апр. 2015   Отправлено: 04 Августа, 2017 - 16:53:41    
 
| Новая тема | Тема закрыта | | Поиск в теме | Версия для печати |


Женский Медицинский гинекологический Форум » Беременность и роды » Роды [Страниц (1): [1]]


Беременность и роды

Физические упражнения после родов (кесарево)

Врач гинеколог Назимова Евгения Михайловна, г.Москва
Записаться на прием Вы можете по телефону
(495)660-38-55

Клиника Назимовой в социальных сетях


Узнать перечень и стоимость услуг
Записаться на прием Вы можете по телефону
(495)660-38-55

Рейтинг@Mail.ru